设计你的生活,包括更多的钱,健康和幸福,少一些东西,空间和能量。

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15个实用的技巧来创造一个更简单的,快乐的生活

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我们认为这个列表来自健康认识时事通讯为简化和快乐生活提供了一个很好的起点。不足为奇,清单中的大部分内容都是删掉那些不利于我们幸福的东西。

看看,告诉我们你的想法。有什么遗漏吗?同意/不同意?

  1. 决定什么对你最重要,然后把你的生活中心放在这些项目上(这可能意味着你要减少其他活动,为那些最重要的项目腾出空间)。
  2. 每晚定时关闭所有通讯设备。包括您的手机,计算机,寻呼机,传真。更好的是,尽量减少日常使用这些通讯工具。
  3. 学会说不。这不是自私,这是关于生存……和你的生活方式你想。
  4. 从任何和所有不让你快乐的组织和承诺中辞职。
  5. 在自动驾驶仪上尽可能多地设置你的生活。例如,将您的账单设置为在线自动支付,把你的工资直接存起来,每天午餐时间雇一个宠物保姆来遛狗。
  6. 代表。如果你不知道如何在自动驾驶仪上操作,想想谁能完成你现在所做的某些任务。然后把你能做的一切都委托给别人。
  7. 摆脱杂乱。杂乱会让你的生活比需要的更复杂,而一个杂乱的自由空间是你真正能感到平静的地方。
  8. 别再买东西了。你不仅要弄清楚如何支付“东西”的费用,但是你必须找到一个地方来放置它(在你现在杂乱无章的家里)。你最好不要在大多数时候开始购买它。
  9. 你一周只买一次杂货,或者更好的做法是加入一个每周送一次的食品库。一站式为家人提供健康食品。
  10. 当你做饭的时候,多煮一顿饭。把剩菜冷冻起来,趁你时间不多的时候吃顿便饭,或者在本周晚些时候使用。
  11. 重新设计你的一天。你一天中最忙的时间是什么?最少?仔细评估你每天的时间,然后重新组织它,这样你就有时间做对你最重要的事情。
  12. 吃饭时慢慢来。慢慢吃有助于你欣赏你的食物,从忙碌的一天中休息(更不用说这是帮助你减肥的好方法)。
  13. 活在当下。通过欣赏每一刻的到来,帮助你的头脑放慢脚步,即使你在做你不愿意做的事。活在当下,你只需想想现在发生了什么,不是10分钟后你会做什么,也不是5点前需要做什么。
  14. 花时间独处和家人在一起。很多人觉得生活被骗了,因为他们没有时间看书,享受一种爱好或简单地思考生活。同样地,很多人会喜欢更多的时间和家人在一起在你的生活中为他们腾出时间,即使这意味着对其他事情说不。
  15. 一次做一件事。当你试图同时做太多的事情时,你会发现什么事都做得很快或很好。只关注一件事——一个目标,一个梦想,一项工作任务,一个孩子的问题,一次对话-任务将以更彻底和更少的压力完成。

通过健康认识时事通讯

  • Pingback:我们喜欢前五名的原因晨星通讯()

  • 玛吉

    少买一点,尽量减少设计,让我们的身心空间得到解放,这很好,但我不同意“自动驾驶仪”对生命的概念化。到某一点,自动化服务和授权很有用,但是,如果我们忘记了如何使用自己的双手,那么简化我们的生活和拥有更多的自由时间有什么意义呢?不再选择自己的食物,或者把我们的财务看得太远以至于我们陷入债务?我深信,要对那些最有助于日常生活的基本活动保持清醒和有意识,不在视线之外。这就是为什么我们忘记了技术是工具,不是重点。我们在空闲时间不经意地打开电脑,因为我们习惯于把它用于其他任何事情。它是强制性的。我们不会因为对生活中所需的业务不太在意而打破这些习惯,但是我们自己故意做更多的事情,限制必须维护的东西。

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    • 卡丽莎瑞德

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  • 有名字

    最好的建议是关掉广告,重新振作起来。停止有线电视服务。不要听商业广播。在你的Chrome或火狐浏览器上安装一个广告拦截插件。扔掉你的垃圾邮件——或者从垃圾邮件列表中删除。我们的大脑想要的广告节目,想要,想要,买,买,购买。同样的道理是,无头脑的电影和电视节目——其中许多都美化和强化了物质生活方式——展示了完美的房子,闪闪发光的汽车,漂亮的衣服,等。我们中的大多数人一生都在被这些大众媒体图像轰炸中度过。断开与洗脑的联系并排毒,你就能更好地优先考虑并享受生活。

  • 真实的死亡Satriellis

    我刚从我们的小城市公寓清理了4个装满书的行李。四件行李。我爱书,但这让我很难买到新的。大多数这些书我会卖掉,因为有些书名是可取的,条件几乎是薄荷。任何剩菜我都要捐给图书馆。经历了这段经历后,我觉得自己像个奴隶。我很高兴我现在走上了这条编辑人生的道路。你们真是太棒了。

  • 实用的,节俭能满足你的需要,所以你可以控制你的开支。但是,放任自己喜欢的事情,偶尔放纵一下,因为你可以。让许多小乐趣加起来就是丰富的生活。伟大的观点,此日志中的提醒!